Kriyā Yoga

Dalla radice sanscrita ‘KṚI’ -  ‘fare, agire, compiere’:  il termine  indica l’ ‘atto o azione’, riferendosi in modo generico all’aspetto pratico; tecnicamente la pratica è costituita dall’esecuzione controllata e simultanea di alcuni movimenti, abbinati al  prāṇāyāma - dinamica del respiro -  e alla ripetizione mentale di alcuni codici. 

 Sebbene l’esplorazione scientifica occidentale sull’antica scienza del respiro – il Prāṇāyāma - sia ancora agli esordi, sembra che quest’ultimo abbia un ampio potenziale per agire sui parametri respiratori, influenzando positivamente lo stato psicologico.

 Il Kriyā Yoga Maharishi Sathyananda è un metodo psico-fisico basato sul Prāṇāyāma ed è di supporto a  tutte le discipline; è  altresì in grado di ridurre o addirittura eliminare i livelli emotivi che possono emergere in determinati contesti della vita.