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La scienza occidentale ha analizzato con strumenti moderni un'antica disciplina, lo Yoga.
Da questo studio è risultato che esercizi compiuti nell'immobilità danno gli stessi effetti di alcuni sport più impegnativi. Per la prima volta lo Yoga è affrontato dal punto di vista del benessere verificato "scientificamente".

Nell'Istituto di "Esercizio Fisico, Salute e Attività Sportiva" dell'Università di Milano è iniziata una vasta indagine finalizzata alla valutazione delle condizioni fisiche di alcuni insegnanti della Federazione Kriya Yoga che appplicano il metodo Maharishi Sathyananda. La ricerca tuttora in atto, coordinata dal professor Arsenio Veicsteinas specialista in Cardiologia e Medicina dello Sport, si pone come obiettivo di identificare e verificare se ed in quale misura lo Yoga garantisca il raggiungimento di una condizione ottimale di benessere psicofisico.

Le aspettative future sono di poter verificare e certificare i risultati di tali test scientifici mediante il confronto con gruppi di soggetti sedentari e con persone che praticano altre attività sportive a livello non agonistico. Se il gruppo di ricercatori troverà conferma alle loro ipotesi, è possibile che questa disciplina possa essere consigliata anche come metodo per il miglioramento delle condizioni di salute ad ogni età, anche avanzata, e per incrementare la densità minerale ossea, cosi prevenendo la "temutissima" osteoporosi nelle donne in età media e avanzata.

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