Shorinji Kempo

Per capire non c’è miglior approccio che sperimentare, e per iniziare a comprendere l’Ai-jutsu  gli Insegnanti Maharishi Sathyananda propongono dei (per)corsi di preparazioni dinamiche al sacco e con i pesi. In questa prima fase, attraverso una mirata preparazione atletica e alcune tecniche di base, imparerete - insieme alla coordinazione - le prime elementari nozioni di difesa personale.